WIRKSTAETTE Petra Maenner
  • Willkommen
  • WoWerWasWie
    • WIRKSTÄTTE
    • Vita Petra Männer
    • Begleitungsverständnis
    • Arbeitsweise
  • Aktuelles
    • Agenda
    • Ausblick
  • Angebote
    • GestaltEinzelbegleitung
    • Trauerbegleitung >
      • Trauerbegleitung
      • Trauergruppe
      • Vorträge/Workshops/ Weiterbildungen
      • Spaziergang für Trauernde
    • Familienberatung
    • Unterwegs
    • Gruppen
    • Seminare >
      • Aufgehoben im Kreislauf der Natur
      • Tagesseminar Wohl sein - Achtsam sein
      • Gestalttherapie kennenlernen
      • Wohl sein - Achtsam sein
      • Ein Tag unterwegs in der Natur
    • Konditionen
  • Kontakt
    • Kontaktdaten
    • Wegbeschreibung
    • Impressum
  • Interessantes
Bild



​

Der Kurs richtet sich an Menschen, die                                      sich ausgelastet fühlen und Wege suchen mit beruflichen und privaten Belastungen anders umzugehen, Menschen, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren und fürsorglich etwas zu ihrem Wohl tun möchten.

WANN?                                                                                      Sa

WO?                                                                                           

KOSTEN?                                                                               


Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.                                                                          Für nähre Auskünfte stehe ich gerne zur Verfügung.

Fragen Sie nach, dieser Kurs findet regelmässig statt.




Tagesseminar
oder Mehrtages-Seminar

Wohl sein – Achtsam sein
Eigene Kräfte spüren und auftanken
 

Die Fähigkeit eines Menschen sich trotz widriger Umstände und Belastungen im Alltag den Zugang zu eigenen Kraftquellen zu bewahren ist eine grosse Kostbarkeit.

Manchmal schleichen sich im Alltag Stagnation, Unzufriedenheit und Erschöpfung ein. Menschen, die in ihrem Alltagstark gefordert sind, laufen Gefahr die innere Balance zu verlieren.

Es tut gut, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen. In kreativen Prozessen wenden Sie sich auf liebevolle Weise Ihrer inneren Befindlichkeit und Ihren eigenen Stärken zu.

Der geschützte Rahmen des Seminars ermöglicht es mit Achtsamkeit zu experimentieren, innezuhalten und das Erleben zu intensivieren.                 Dieses Seminar kann Sie dabei unterstützen in Balance zu bleiben.

ZIELE                                                                                              Sie werden sich Ihrer eigenen Ressourcen bewusster           
lernen Stabilisierungsmöglichkeiten kennen                                                      kommen in achtsamen Kontakt mit Ihrer Lebendigkeit                                      sind motiviert, das Erfahrene in den Alltag zu integrieren.


INHALTE                                                                  
kleiner Exkurs über Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienz         
eigene Ressourcen                                                                                      Bedürfnisse und Selbstwert                                                                          Selbsterfahrung in der Kommunikation                                                          Entspannung / Spannung
 und Bewegung / Ruhe                                            Achtamkeit

METHODEN                        
Spielerische, ressourcenorientierte Methoden der Gestalttherapie, Übungen zur Stabilisierung u.a. eine Imaginationsreise, behutsame Körper- und Wahrnehmungsübungen, Stille und Gespräch in freundlicher und wertschätzender Atmosphäre.


                                                                       

          


















Powered by Create your own unique website with customizable templates.